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  • 世.界.之?窗-光照可治憂鬱 還可能緩解阿茲海默

    工商時報【Nikki Lu】

    閱讀暖身我們都知道晚上睡覺避開光源,褪黑激素才能正常分泌,睡眠品質也才會好,但身體也有需要對褪黑激素「喊卡」的時候,此時光照療法就派上用場。

    You might have known this already-bright light may cut the production of melatonin, and we should turn off the lights before going to sleep. Melatonin, a neuro-hormone that (1)regulates our sleep and wake patterns, is vital to our basic functioning as humans. Eating, walking, talking-even just staying alert through the day-all depend on whether you've received enough melatonin during the night.

    你或許知道,光源可能阻斷身體製造褪黑激素,所以睡前最好關燈。花旗信貸條件褪黑激素是調節睡眠和清醒模式的神經激素,對人類身體的基本運作至關重要:吃飯,走路,說話,甚至只是在一天中保持警覺,這一切都取決於你是否在夜間獲得足夠的褪黑激素。

    "But as it turns out, giving the right light to people during the day may be just as important as removing it at night," reports Good Magazine. " 'During winter, there's a greater (2)duration of melatonin,' " explains Dr. Alfred Lewy, one of the pioneering researchers of light therapy. Patients with SAD (Seasonal Affective Disorder) experience a "drift," or lag, in their internal body clock, due to the slow onset of dawn in winter."Our clock is cued to that first bright light exposure in the morning when we wake up; it resets our 24-hour rhythm." As a result, he concludes that "people with SAD needed bright light exposure in the morning to reset their clock."

    但事實證明,晚上關閉光源跟白天獲得正確光源對人體一樣重要。美國Good Magazi房貸計算器ne報導,在冬天,褪黑激素持續的時間更長。光照療法研究先驅之一,Alfred Lewy博士說明,SAD(季節性情緒失調)的患者會感受到生理時鐘「漂移」或速度減慢,因為冬天黎明是緩緩開始的。「早晨的第一道亮光會發送信號給我們的生理時鐘,重置24小時的規律。」因此他結論出SAD患者需要暴露在明亮光線下,以重新設定生理時鐘。

    In Portland, up to 15 percent of the population suffers from SAD, according to Good Magazine. A local, former patient Sherrie Baxter says that the light therapy-"which involved being exposed to a box-like contraption that (3)emitted bright beams of white light at (4)designated times during the day-made "a huge difference." But the US$1,000 light box is too expensive for most. Sherrie eventually built her own line of light boxes, Bio-Light. Today, Bio-Light light boxes are shipped all over the world and recommended by doctors who work in the field; they're even used at light therapy research centers.

    Good Magazine報導,在波特蘭,高達百分之十五的人口都為季節性情緒失調所苦。過去也患有此症的當地人Sherrie Baxter形容光療是進到一個會在特定時間放射白色亮光束的箱型機器,她覺得治療效果大有幫助。但是一個燈箱要價一千美金,對大多數人來說實在太貴,Sherrie最終研發出自己的燈箱產品線,Bio-Light。時至今日,Bio-Light的燈箱可配送至全世界,獲得該領域醫師推薦,也用於光療研究中心。

    "Traditionally, the function of light therapy has been limited to winter mood-boosting-but that's changing." Researchers in San Diego in 2015 found that "exposure to light lessened depression, regardless of the season". Similar results were found in studies done on women experiencing premenstrual syndrome. And just last month, the BBC reported that light therapy is even being tested to fight the symptoms of Alzheimer's disease.二次協商

    過去光照療法只限於改善冬季低落的情緒,但現在已有所不同。聖地牙哥的研究者在2015年發現,不論季節,接受光照都有助於減輕憂鬱。針對經前症候群女性的實驗中也發現類似結果。而就在上月,BBC報導指出光療甚至已經測試於對抗阿茲海默症。

    資料第一銀行信貸及台南民間借款來源:health.good.is

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    用嘴呼吸半年、成績直直落 聽力障礙害的!

    (健康醫療網/編輯部整理)



    小學四年級的黃小弟半年來出現鼻塞、注意力一直無法集中的問題,成績直直落,因此老師懷疑可能是聽力問題,就診後父母表示黃小弟平常都用嘴巴呼吸,醫師確診為學齡前兒童最常發生聽力障礙的「積液性中耳炎合併腺樣體肥大」,黃小弟兩耳聽力損失約40分貝,術後黃小弟恢復正常聽力,學習狀況也逐漸好轉。

    聽力損失導致學習障礙

    花蓮慈院副院長、耳鼻喉科主任陳培榕表示,一般老師講課的音量約60分貝。黃小弟因中耳積水導致聲音無法傳入,透過聽力檢查,兩耳聽力損失約40分貝,聽到的授課內容不僅小聲,且不清晰,導致學習障礙。

    切勿拖延治療

    積液性中耳炎若不治療,可能演變慢性中耳炎、膽脂瘤,若是成人發生單側的積液性中耳炎,要特別注意,有可能是鼻咽癌的早期症狀。6到7成中耳積水的病人,能透過藥物治療痊癒,在內科治療仍無明顯改善後,就要考慮手術治療。

    小孩不會表達家長應多注意觀察

    腺樣體位於鼻咽部與耳咽管相接的部位,小朋友感冒發炎後,常會因為腺樣體肥大會出現鼻塞、嘴巴呼吸的狀況。除了2、3歲的幼童,免疫系統發育尚未完全,不建議進行腺樣體切除手術外,腺樣體切除手術並不會影響身體健康。

    陳培榕副院長提醒家長,小朋友一般不太能準確表達身體的不舒服,家長可以觀察孩童的學習狀況、日常表現,若出現注意力不集中、學習能力降低、叫他卻不太有反應等情形,就要考慮是否為聽力問題,盡早就醫治療。(文章授權提供/優活健康網)

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    術前禁食 真的什麼東西都不能吃?

    (健康醫療網/記者林怡亭報導)



    許多病患要接受手術之前,都會被告知絕對不可以吃東西,也不可以喝水,為什麼手術前要禁食?禁食時間要多久?禁食是不是什麼東西都不能吃?連藥物都得停用嗎?



    術前禁食防吸入性肺炎



    台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤醫師表示,「病人安全」是所有手術與麻醉的最高準則,常規手術一般都得禁食。如果病人吃了東西後才接受麻醉,麻醉當中有可能因為胃中食物嘔出流入肺部,引起「吸入性肺炎」,大量的吸入性肺炎會造成很高的死亡率。為了防止這種嚴重併發症的發生,麻醉前的禁食極為重要。



    即便半身麻醉也得禁食



    也有民眾會問「半身麻民間貸款是什麼及小額信貸利率比較醉也需要禁食嗎?」賴芝潤醫師指出,每一種手術的麻醉都要有事前準備,因為手術進行中也可能因種種不預期的因素,使得原來的半身麻醉必須改為全身麻醉。所以,雖然是接受半身麻醉的病人,也是需要遵守禁食的規定。



    禁食時間要多久?



    患者需要禁食多久的時間才能手術呢?美國麻醉醫學會(ASA)在2017當舖借錢管道年初,發佈健康病人擇期手術前禁食的原則,原則如下:

    健康病人擇期手術前禁食的原則



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    除了心血管藥其他藥物都停用



    至於禁食期間藥物停用的問題,賴芝潤醫師說明,一般說來,在禁食期間包括口服藥物大都停止服用。但是若服用的是心血管的藥物,如抗高血壓藥以及心律不整的藥物,在禁食期間還是應該服用,以維持術中血行動力學的恆定。病人若有此類問題,請和麻醉科醫師討論。



    緊急手術時吸入性肺炎風險依然存在



    然而,若是遇到病人需緊急手術之例外狀況,為搶救病人生命而無法等待病人空腹禁食時,麻醉醫師仍會盡全力為病人預防胃內容物逆流及「玉山銀行信貸│永豐信貸吸入性肺炎」之發生,但是吸入性肺炎的風險依然存在,無法百分之百保證不會發生。



    術前禁食攸關生命安全須確實配合執行



    賴芝潤醫師提醒,術前禁食是十分重要且攸關生命安全的大事,必須由病人確實配合執行及誠實告訴麻醉醫師,才能避免吸入性肺炎的風險。


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    吳建雄

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